常喝碳酸饮料会增加近视度数?除饮料外近视时忌口食物有...
看到“原来近视时需要忌口”登上热搜，小编你了解后发现忌口食物中碳酸饮料位居榜首，所以说常喝碳酸饮料会增加近视度数是真的，而且除饮料外近视时忌口食物有不少呢，这里有眼科医生的解答，赶紧来看看。
常喝碳酸饮料会增加近视度数?
常喝碳酸饮料会增加近视度数的是有科学依据的，因为在生活中，儿童看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用，眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强，对眼球的持续加压，可导致眼压升高。
如果经常饮用碳酸饮料，饮料中不仅含有大量的糖分，还能使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，这样就会使近视度数过快增加。
所以说常喝碳酸饮料会增加近视度数是真的！尤其是青少年近视的度数不稳定，一定要注意这些忌口的食物，不然会加速近视度数的增加，这里有爱美小编整理的关于近视时需要忌口的食物，大家可以做个参考。
除饮料外，近视时忌口食物有：
生活中膳食过精、甜食、油腻食品等对视力下降也有影响，所以各位家长们需要注意了，青少年近视如果控制度数增长是非常重要，这些要忌口的食物可以减少摄入。
儿童近视应可以多吃一含维生素 A 、维生素B2、含诺的食品，如动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物。
除了饮食方面忌口，其实儿童近视在日常生活中还是要养成一些好的用眼习惯，这样是可以缓解近视度数加深的，跟着爱aimei.com美小编来看看。
青少年如何减缓近视眼度数加深?这些用眼习惯要注意：
1、每天进来保持2小时的户外运动，多眺望远处绿色的植物，可以帮助延缓眼轴的增长，控制近视进展
2、减少垫子产品使用时间，遵循20-20-20法则，即每天使用20分钟，望远处20英尺，至少20秒。
3、在明亮的地方用眼，但要避免刺激性的光源，使用电脑要调到合适的亮度，尽量使用护眼模式。
4、保持8-10小时的充足睡眠。
5、每天坚持做眼保健操，促进眼部循环。
6、定期复查视力及时发现视力问题做好相应治疗措施。
好了，现在知道常喝碳酸饮料会加速近视度数的增加是真的，除饮料外近视时需要忌口还有甜食、油腻的食物，不过近视度数增加除了饮食要注意，正确的用眼习惯是管家，各位家长也要经常提醒孩子养成良好的习惯，缓解近视度数的增加，有任何近视方面的问题也可以在线滴滴aimei￥com小编了解。
