人们习惯将身体肥胖与富态、发福等词语联系在一起，以此作为生活富足的象征。日常生活中还有心宽体胖的说法，好像肥胖的人就意味着没有愁事烦扰。但是，事实并不是这样，随着...

如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。世界卫生组织最新数据表明，全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。 体重超标与肥胖症...

如果你正在减肥过程中，那么下面三个观点你就不可不知了。 1、拒绝糖及精制碳水化合物 露卡素饮食认为：糖是一种甜蜜的慢性毒品，食用过量引起血糖大幅度波动，刺激胰岛素大量...

可能你费尽了心机来减肥，但是最终都没有达到理想的目标。但你真的需要减掉这么多的体重吗？事实是，专家认为你可以比理想体重重很多，而仍然保持健康。所以，已经取得一定成...